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為何說扶其到外面走走才好？

2024-09-29 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

扶我到外面走走，才好要。請問醫(yī)生這是為什么？

回答1
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扶人到外面走走才好，可能有以下原因：促進身體代謝、改善心情、增強心肺功能、增加社交機會、利于肌肉骨骼健康等。 1.促進身體代謝：適當的走動能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，有助于排出體內廢物和毒素。 2.改善心情：戶外環(huán)境能讓人放松身心，減輕壓力和焦慮，改善情緒狀態(tài)。 3.增強心肺功能：行走時心肺活動增加，可提高心肺的耐力和功能。 4.增加社交機會：在外面可能會遇到他人，增加交流和互動，豐富社交生活。 5.利于肌肉骨骼健康：行走能鍛煉肌肉，增強骨骼強度，預防骨質疏松和肌肉萎縮。總之，適當到外面走走對身體和心理都有益處，但要根據個人身體狀況，選擇合適的活動強度和時間。
2024-09-29 22:34

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