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舌頭上長(zhǎng)了米粒大小、不痛不癢的小疙瘩，可能是正常的生理結(jié)構(gòu)，也可能與上火、舌乳頭炎、黏液腺囊腫、口腔息肉、舌下腺囊腫等有關(guān)。 1. 正常生理結(jié)構(gòu)：舌頭上本身存在一些小的突起，如輪廓乳頭等，一般無(wú)需處理。 2. 上火：飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致上火，引起舌頭局部出現(xiàn)小疙瘩。需調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 3. 舌乳頭炎：炎癥刺激可致舌乳頭腫大。要注意口腔衛(wèi)生，可使用氯己定含漱液漱口。 4. 黏液腺囊腫：因黏液腺導(dǎo)管堵塞形成。較小的囊腫可能自行消退，較大的則可能需要手術(shù)切除。 5. 口腔息肉：長(zhǎng)期炎癥刺激或機(jī)械損傷可能引發(fā)。通常需要手術(shù)治療。 6. 舌下腺囊腫：舌下腺導(dǎo)管堵塞或破裂所致。治療方法包括手術(shù)切除、藥物注射等。 總之，如果舌頭上的小疙瘩長(zhǎng)時(shí)間不消退或有增大、疼痛等變化，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。