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糖尿病人適合吃哪些果蔬控制血糖?

糖尿病人適合吃哪些果蔬控制血糖?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王少華 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    糖尿病人控制血糖可選擇一些低升糖指數(shù)的水果和蔬菜,如柚子、草莓、黃瓜、苦瓜、西紅柿等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.柚子:富含維生素和類胰島素成分,升糖指數(shù)低。
    2.草莓:糖分含量少,富含維生素C和纖維素。
    3.黃瓜:水分多,熱量低,富含膳食纖維。
    4.苦瓜:能促進(jìn)胰島素分泌,調(diào)節(jié)血糖。
    5.西紅柿:維生素豐富,糖分少,適合糖尿病患者。
    糖尿病患者在選擇水果和蔬菜時(shí),要注意控制總量,同時(shí)結(jié)合血糖監(jiān)測(cè),合理調(diào)整飲食。

    2014-09-28 11:06
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