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喝哪些茶有助于瘦身？

2024-11-28 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃什么茶可以瘦身

回答1
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李龍主任醫(yī)師

柳州市人民醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

喝一些茶確實可能有助于瘦身，如綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等。 1.綠茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因，能促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。 2.烏龍茶：可以減少脂肪的吸收，促進脂肪的分解。 3.普洱茶：具有降脂、降壓、降糖的作用，有助于減少體內脂肪堆積。 4.荷葉茶：有利水消腫的功效，可促進體內多余水分排出，減輕體重。 5.決明子茶：能潤腸通便，幫助排出體內毒素和廢物，對瘦身有一定輔助作用。需要注意的是，單純依靠喝茶來瘦身效果可能有限，還需結合健康的飲食和適量的運動。同時，喝茶也要適量，避免過量飲用對身體造成不良影響。如果有慢性疾病或特殊身體狀況，在選擇茶飲瘦身前應咨詢醫(yī)生建議。
2024-11-29 02:27

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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