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喝哪些茶有助于瘦身?


吃什么茶可以瘦身

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李龍 主任醫(yī)師

    柳州市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    喝一些茶確實(shí)可能有助于瘦身,如綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等。 1.綠茶:含有豐富的茶多酚和咖啡因,能促進(jìn)新陳代謝,幫助燃燒脂肪。 2.烏龍茶:可以減少脂肪的吸收,促進(jìn)脂肪的分解。 3.普洱茶:具有降脂、降壓、降糖的作用,有助于減少體內(nèi)脂肪堆積。 4.荷葉茶:有利水消腫的功效,可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出,減輕體重。 5.決明子茶:能潤(rùn)腸通便,幫助排出體內(nèi)毒素和廢物,對(duì)瘦身有一定輔助作用。 需要注意的是,單純依靠喝茶來(lái)瘦身效果可能有限,還需結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí),喝茶也要適量,避免過(guò)量飲用對(duì)身體造成不良影響。如果有慢性疾病或特殊身體狀況,在選擇茶飲瘦身前應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。

    2024-11-29 02:27
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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