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輕微腦震蕩吃哪些食物有助于補(bǔ)腦

腦震蕩

輕微腦震蕩吃哪些食物有助于補(bǔ)腦

  • 回答1

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    李方成 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科

    輕微腦震蕩可通過(guò)飲食補(bǔ)腦,包括高蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物等。比如魚(yú)肉、蛋奶、蔬果、堅(jiān)果。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.高蛋白質(zhì)食物:魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,利于大腦恢復(fù);雞肉蛋白質(zhì)豐富,能提供營(yíng)養(yǎng);雞蛋中的蛋白質(zhì)易吸收。
    2.富含維生素食物:香蕉含維生素B6,有助于神經(jīng)系統(tǒng);橙子富含維生素C,增強(qiáng)抵抗力;蘋(píng)果維生素種類(lèi)多,有益健康。
    3.堅(jiān)果:核桃含不飽和脂肪酸,對(duì)大腦有益;杏仁富含維生素E,有抗氧化作用。
    4.奶類(lèi):牛奶富含鈣和蛋白質(zhì),促進(jìn)恢復(fù);羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    5.蛋類(lèi):鴨蛋蛋白質(zhì)含量高,能提供能量。
    總之,輕微腦震蕩患者通過(guò)合理飲食能促進(jìn)恢復(fù),但飲食只是輔助,還需注意休息。

    2018-12-21 18:42
  • 回答2

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    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好;一般傷后應(yīng)臥床休息1~2周,注意減少腦力勞動(dòng),并予鎮(zhèn)靜、止痛劑,以及靜脈注射50%葡萄糖,可用磷酸組織胺、麥角咖啡因等。在治療觀察過(guò)程中,很重要 的是警惕顱內(nèi)血腫發(fā)生。

    2014-10-08 08:07
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腦震蕩?   腦震蕩是指腦外傷后出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失和記憶喪失,而沒(méi)有明確的腦組織結(jié)構(gòu)的器質(zhì)性損害。過(guò)去認(rèn)為腦震蕩僅僅是腦生理功能的一過(guò)性功能紊亂;電鏡下發(fā)現(xiàn)存在線(xiàn)粒體腫脹、軸突腫脹和白質(zhì)細(xì)胞外水腫等病理改變。有認(rèn)為是一種輕度的彌漫性軸索損傷表現(xiàn)。 查看全文»

耳鳴 頭痛
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  • 鐘春龍

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):聯(lián)合應(yīng)用顯微外科及神經(jīng)內(nèi)鏡新技術(shù),開(kāi)展各種腦瘤、腦血管病及脊 詳情»

  • 倪瑩瑩

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    廣東三九腦科醫(yī)院

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