嗓子沙啞反復(fù)，如何不花錢快速恢復(fù)并長(zhǎng)期保護(hù)？
原來嗓子沙啞過一段時(shí)間，吃了一點(diǎn)西瓜霜潤(rùn)喉片，好了一會(huì)，但是又沙啞了。有什么方法能讓我快速恢復(fù)，長(zhǎng)期保護(hù)嗓子？最好不花錢。
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回答1
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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嗓子沙啞反復(fù)可能與用嗓過度、炎癥、聲帶損傷、過敏、干燥環(huán)境等有關(guān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、注意飲食、適度休息等方式改善。 1.用嗓過度：避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話、唱歌等，讓聲帶得到充分休息。 2.炎癥：多喝水，促進(jìn)身體代謝，有助于減輕炎癥。 3.聲帶損傷：減少刺激性食物的攝入，如辛辣、油膩食物。 4.過敏：遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵螨等。 5.干燥環(huán)境：使用加濕器增加空氣濕度，緩解咽喉干燥。 6.發(fā)聲練習(xí)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的發(fā)聲訓(xùn)練，如輕聲哼唱。 保護(hù)嗓子需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，若嗓子沙啞情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-10-07 16:50
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什么是急性扁桃體炎? 急性扁桃體炎(acute tonsillitis)為腭扁桃體的急性非特異性炎癥，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴組織炎癥，是一種很常見的咽部疾病。此病為常見病，約占耳鼻咽喉科門診病例的3.5%～6.5%，多發(fā)生在10～30歲，嬰兒及50歲以上老人較少見。一般以冬、春二季發(fā)病較多，常由于勞累、受涼、炯酒過度、潮濕、營(yíng)養(yǎng)不良，或全身性慢性疾病，身體抵抗力低下時(shí)易患。主要致病菌為乙型溶血性鏈球菌。葡萄球菌、肺炎鏈球菌和腺病毒也可引起本病。細(xì)菌和病毒混合感染不少見。本病有傳染性，潛伏期約2～4天，多通過飛沫、食物或直接接觸傳染。中醫(yī)稱扁桃體為“乳娥”，稱急性扁桃體炎為“爛乳娥”、“喉娥風(fēng)”。 查看全文»
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