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高血壓中風(fēng)的老人飲食要注意低鹽、低脂、高纖維、高蛋白、適量水果，還應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.低鹽：減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等。
2.低脂：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，選擇瘦肉、魚類。
3.高纖維：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.高蛋白：適量攝入蛋類、豆類、牛奶，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.適量水果：如蘋果、香蕉，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
6.控制糖分：限制甜食，預(yù)防血糖升高。
合理的飲食有助于高血壓中風(fēng)老人的康復(fù)，但同時(shí)也要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。