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睡覺起來腰疼，活動后減輕，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、床的舒適度不合適、睡眠姿勢不良等原因造成的。 1. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或損傷，休息時肌肉放松，醒來活動后血液循環(huán)改善，疼痛減輕。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。臥床休息時椎間盤壓力減輕，疼痛緩解，晨起活動后癥狀加重。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等。 3. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。早期可表現(xiàn)為晨起腰疼，活動后改善。治療常使用柳氮磺胺吡啶腸溶片、來氟米特片等。 4. 床的舒適度不合適：床墊太軟或太硬，不能給腰部足夠支撐，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。需更換合適的床墊。 5. 睡眠姿勢不良：長時間保持不良姿勢，使腰部肌肉受力不均，引起疼痛。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢。 出現(xiàn)晨起腰疼的情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。