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股骨頭壞死患者適合哪些運(yùn)動(dòng)?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳曦 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    股骨頭壞死患者適合一些強(qiáng)度較低、有助于關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車(chē)、散步、空中蹬腿、仰臥抬腿等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.游泳:能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,鍛煉肌肉力量。
    2.騎自行車(chē):增強(qiáng)腿部肌肉,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
    3.散步:簡(jiǎn)單易行,促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.空中蹬腿:鍛煉髖關(guān)節(jié)周?chē)∪狻?br/>5.仰臥抬腿:增強(qiáng)股四頭肌力量。
    股骨頭壞死患者應(yīng)根據(jù)自身病情,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)加重病情。

    2014-11-26 14:59
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