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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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膽固醇高可通過飲食調(diào)節(jié)和定期檢查來管理。飲食上多吃蔬果、全谷物、豆類等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。定期檢查有助于了解病情變化。膽固醇高的原因包括遺傳、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等。治療方法有改善生活方式、藥物治療等。 1.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，能促進(jìn)膽固醇排泄。選擇低脂或脫脂奶制品，減少飽和脂肪攝入。 2.避免食物：少吃動(dòng)物腦、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物，以及肥肉、油炸食品等富含飽和脂肪的食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低膽固醇。 4.定期檢查：每 3-6 個(gè)月檢查一次血脂，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡惾绶侵Z貝特；膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，膽固醇高需要綜合管理，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查和必要的藥物治療，將膽固醇控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2024-10-08 17:20
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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