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氯化鈉即食鹽的主要成分，適量食用一般無(wú)害，但過(guò)量或不當(dāng)食用可能有不良影響，如引起高血壓、水腫等。食用氯化鈉應(yīng)注意合理用量，特殊人群更需謹(jǐn)慎。 1.正常食用：在正常飲食中，適量攝入氯化鈉能維持人體水鹽平衡和神經(jīng)肌肉功能。 2.過(guò)量危害：長(zhǎng)期過(guò)量食用，可能導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還可能引起水腫、腎臟負(fù)擔(dān)加重。 3.特殊人群：如高血壓患者、腎臟疾病患者，需要嚴(yán)格控制氯化鈉攝入量，以免加重病情。 4.低鈉情況：某些特殊疾病導(dǎo)致低鈉血癥時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充氯化鈉有助于恢復(fù)身體機(jī)能。 5.食用來(lái)源：除了食鹽，一些加工食品中也含較多氯化鈉，應(yīng)注意查看食品標(biāo)簽，控制攝入量。 總之，氯化鈉食用需適量，根據(jù)自身健康狀況合理調(diào)整。特殊人群應(yīng)遵循醫(yī)囑控制攝入量，以維護(hù)身體健康。