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產(chǎn)婦排惡露是產(chǎn)后身體恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，主要包括飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、母乳喂養(yǎng)、注意衛(wèi)生、必要時用藥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)惡露排出。
2.適當(dāng)運(yùn)動：產(chǎn)后盡早下床活動，如散步、簡單的產(chǎn)后康復(fù)操等，能促進(jìn)子宮收縮，加快惡露排出。
3.母乳喂養(yǎng)：寶寶吸吮乳頭可刺激子宮收縮，有利于惡露的排出。
4.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染，以免影響惡露排出。
5.必要時用藥：如果惡露排出不暢，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具益母草顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊等藥物促進(jìn)子宮收縮。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
產(chǎn)婦排惡露需要綜合多種方法，并且要密切關(guān)注惡露的性狀、氣味和量。如有異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療。