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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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喝酒前和喝酒后適當進食一些食物，有助于減輕酒精對身體的影響，如酸奶、主食、水果、豆制品、蜂蜜水等。 1.酸奶：富含蛋白質和鈣，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精的吸收。 2.主食：如面包、米飯等，可延緩酒精進入血液的速度。 3.水果：像香蕉、葡萄等，富含鉀元素和糖分，能補充能量和促進酒精代謝。 4.豆制品：含有豐富的蛋白質和維生素，有助于保護肝臟。 5.蜂蜜水：酒后飲用能促進酒精分解，緩解頭痛等癥狀。 總之，雖然這些食物能在一定程度上減輕喝酒帶來的不適，但飲酒仍應適量，避免過量飲酒對身體造成損害。
2024-10-08 19:48
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