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快 60 歲面臨家庭壓力大，想通過裝瘋來逃避不是解決問題的正確方式。壓力大可能導致心理和生理的不適，如焦慮、抑郁、失眠、血壓升高等。應(yīng)通過合理的方式應(yīng)對，比如溝通、運動、心理調(diào)節(jié)、社交支持、必要時就醫(yī)等。 1.溝通：與家人坦誠交流，表達自身感受和困境，尋求理解和支持。 2.運動：適當進行如散步、瑜伽、太極等運動，有助于緩解壓力，改善心情。 3.心理調(diào)節(jié)：學習放松技巧，如深呼吸、冥想，調(diào)整心態(tài)，積極面對。 4.社交支持：與朋友聚會交流，參加社區(qū)活動，拓展社交圈子，獲得情感支持。 5.就醫(yī)：若壓力導致嚴重心理問題，如焦慮癥、抑郁癥，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。 面對家庭壓力，逃避不是辦法，積極應(yīng)對才能改善狀況，恢復身心健康。

您好，很高興為您解答。這是跟壓力大有關(guān)系的，建議可以去醫(yī)院購買調(diào)理神經(jīng)的藥物，多進行社交活動，多與人交流交流。