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每天睡很久仍覺困，可能與腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力、睡眠質量差等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.腦供血不足：腦部血液循環(huán)不暢，導致大腦缺氧，引起困倦。可通過改善生活習慣、適當運動來緩解，必要時服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。
2.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降。需補充鐵劑、維生素B12等。
3.疲勞綜合征：長期勞累、精神緊張所致。要注意休息，調整心態(tài)，可服用谷維素等。
4.壓力：心理負擔重影響睡眠和精神狀態(tài)。需學會減壓，必要時尋求心理輔導。
5.睡眠質量差：如多夢、易醒。保持良好睡眠環(huán)境，睡前避免興奮，必要時使用棗仁安神膠囊。
出現這種情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應措施。平時要注意勞逸結合，保持良好生活習慣。

你好，據你所述，一般由于工作壓力過大，大腦疲勞引起的癥狀，建議你可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，平時可以睡覺前喝杯熱水，經常按摩太陽穴，可以部分緩解大腦疲勞，另外要控制工作時間不要太長，白天注意運動，放松心情即可。

你好，工作壓力大、身體虛弱容易導致。平時注意加強身體鍛煉，避免壓力過大，保持愉快的心情，保證睡眠的環(huán)境優(yōu)越，多吃些富含維生素高的水果蔬菜，可以慢慢改善。