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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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喝乳酸菌有多種好處，如改善腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、緩解乳糖不耐受、降低膽固醇等。 1.改善腸道菌群：乳酸菌能增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 2.增強(qiáng)免疫力：有助于激活免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的抵抗力。 3.促進(jìn)消化：促進(jìn)食物的消化和吸收，減少消化不良、腹脹等問題。 4.緩解乳糖不耐受：幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受者飲用牛奶后的不適癥狀。 5.降低膽固醇：可減少膽固醇的吸收，對心血管健康有益。 總之，適量飲用乳酸菌飲品對身體有一定的積極作用，但不能完全依賴其來解決所有健康問題。如果存在嚴(yán)重的腸道或消化問題，還需及時就醫(yī)。
2024-10-08 13:28
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