16歲身高160，父母分別165、158，還能長(zhǎng)高嗎
2015-03-26 18:52
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16歲身高160，父母分別165、158，還能長(zhǎng)高嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高受遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心情等因素影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-03-27 08:10
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是絕對(duì)的。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如蛋類、肉類、水果蔬菜，喝純牛奶、豆?jié){等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉，如打籃球、跳繩等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.心情：保持愉快心情，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長(zhǎng)。
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