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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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制作阿膠棗，需準(zhǔn)備材料、掌握熬制方法等。促進(jìn)吸收要注意食用方式、時(shí)間等。包括材料選擇、熬制流程、食用量、食用時(shí)間、搭配飲食。 1.材料選擇：選用優(yōu)質(zhì)阿膠、新鮮大棗、冰糖等。阿膠要品質(zhì)純正，大棗無(wú)破損、無(wú)蟲(chóng)害。 2.熬制流程：先將大棗洗凈去核，鍋中加水和冰糖熬化，放入大棗煮至半熟，加入阿膠繼續(xù)熬制，直至汁液濃稠。 3.食用量：每次食用不宜過(guò)多，5-8 顆為宜。 4.食用時(shí)間：建議飯后半小時(shí)食用，避免空腹。 5.搭配飲食：可搭配溫性食物，如桂圓、核桃等，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。 總之，制作阿膠棗需精心選材和正確熬制，食用時(shí)注意適量適時(shí)，合理搭配，才能更好地發(fā)揮其滋補(bǔ)作用。
2024-10-08 00:09
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