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影響身高增長(zhǎng)的因素主要包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如蛋類、牛奶、魚(yú)肉、新鮮果蔬。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病預(yù)防：及時(shí)治療影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
總之，在生長(zhǎng)發(fā)育期，綜合注意上述方面，有助于身高的增長(zhǎng)，但個(gè)體差異較大。

個(gè)子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

你好，這個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的快慢和遺傳性有關(guān)系。一般情況下需要多活動(dòng)鍛煉或者醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素有助于生長(zhǎng)發(fā)育長(zhǎng)個(gè) 。需要多活動(dòng)鍛煉。