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影響身高的因素較多，常見的有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響身高發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。
4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。
19歲身高基本定型，但仍可通過改善生活習(xí)慣爭(zhēng)取一定的增長(zhǎng)空間。建議保持均衡飲食，保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。如對(duì)身高仍有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查。

你好，一般19歲的話，身高基本不會(huì)再長(zhǎng)高的，有可能骨垢線已經(jīng)閉合，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)補(bǔ)充鈣劑對(duì)生長(zhǎng)很有利的，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)吃高蛋白食品即可。必要時(shí)可以看看骨垢線是否閉合。

您好，一個(gè)人的身高除了跟遺傳相關(guān)，主要是骨骼決定的，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育得好，身材便高大；骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育出毛病，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)障礙，身材便矮小。青春期是骨骼發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以在青春期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣有助于骨骼生長(zhǎng)就會(huì)長(zhǎng)高了。希望我的回答對(duì)你有所幫助。