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影響身高的因素較多，常見的有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。
2.營養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響身高發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。
4.運動情況：缺乏運動可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。
19歲身高基本定型，但仍可通過改善生活習(xí)慣爭取一定的增長空間。建議保持均衡飲食，保證充足睡眠，適量運動。如對身高仍有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查。

你好，一般19歲的話，身高基本不會再長高的，有可能骨垢線已經(jīng)閉合，建議加強營養(yǎng)，可以及時補充鈣劑對生長很有利的，加強鍛煉，適當吃高蛋白食品即可。必要時可以看看骨垢線是否閉合。

您好，一個人的身高除了跟遺傳相關(guān)，主要是骨骼決定的，骨骼生長發(fā)育得好，身材便高大；骨骼的生長發(fā)育出毛病，會導(dǎo)致生長障礙，身材便矮小。青春期是骨骼發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以在青春期注意營養(yǎng)均衡，多運動，適當補鈣有助于骨骼生長就會長高了。希望我的回答對你有所幫助。