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牛皮癬患者在生活中要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、避免誘因等。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 3.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解壓力。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 5.避免誘因：預(yù)防感染，如感冒、扁桃體炎等；避免接觸過敏原，如化學(xué)物質(zhì)、花粉等；戒煙戒酒。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。