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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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貪食癥患者控制飲食可從心理調(diào)節(jié)、規(guī)律進(jìn)餐、增加飽腹感、適度運(yùn)動(dòng)、親友監(jiān)督等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒，可通過冥想、深呼吸等放松技巧，避免因情緒波動(dòng)而過度進(jìn)食。 2.規(guī)律進(jìn)餐：制定固定的用餐時(shí)間和合理的飲食計(jì)劃，避免饑餓導(dǎo)致的暴飲暴食。 3.增加飽腹感：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，延長飽腹感。 4.適度運(yùn)動(dòng)：不僅能消耗多余熱量，還能改善心情，減少對食物的過度渴望。 5.親友監(jiān)督：告知親友自身情況，在出現(xiàn)貪食沖動(dòng)時(shí)獲得他們的提醒和支持。 控制貪食癥患者的飲食需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。患者自身要有堅(jiān)定的決心，親友也要給予充分的理解和支持。
2024-10-07 15:05
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報(bào)道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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