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自己能讓耳朵里發(fā)出嗡嗡聲，可能是耳部肌肉收縮、耵聹移動(dòng)、耳部炎癥、咽鼓管功能異常、精神心理因素等所致。 1.耳部肌肉收縮：耳部周圍有一些小肌肉，當(dāng)自主控制其收縮時(shí)，可能產(chǎn)生嗡嗡聲。這通常是正常的生理現(xiàn)象。 2.耵聹移動(dòng)：耳內(nèi)耵聹在活動(dòng)時(shí)與耳道摩擦，會(huì)發(fā)出聲音。 3.耳部炎癥：如中耳炎，炎癥刺激可導(dǎo)致耳部出現(xiàn)異常聲音。 4.咽鼓管功能異常：咽鼓管開閉異常，影響中耳壓力平衡，可能引發(fā)耳鳴。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大等，可能引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致耳部出現(xiàn)嗡嗡聲。 總之，如果經(jīng)常能自主讓耳朵發(fā)出嗡嗡聲，且伴有其他不適，如疼痛、聽力下降等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

耳鳴可能與腦供血不足有關(guān)，而腦供血不足的常見原因是腦動(dòng)脈硬化，與高血脂有直接的關(guān)系。所以這是一個(gè)綜合性的治療，主要是控制血脂，擴(kuò)張腦血管，改善腦供血。注意低脂飲食，低膽固醇飲食和戒煙酒，多吃蔬菜水果。服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定。

你好，建議服用維生素B1和龍膽瀉肝丸看看，但是如果將耳朵捂住后也會(huì)發(fā)出嗡嗡嗡的聲音就是正常的，每個(gè)人都得有這樣的癥狀，不要擔(dān)心，我也不在這做解釋了