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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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胯寬腰粗的減肥可從飲食控制、運動鍛煉、作息調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2015-09-08 14:21
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。如少吃油炸食品、甜品，多吃瘦肉、魚類、豆類等。
2.運動鍛煉：進行有氧運動如慢跑、游泳，結合針對腰部和胯部的力量訓練，像仰臥起坐、平板支撐等。
3.作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于新陳代謝。
4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試針灸、拔罐等，促進血液循環(huán)和代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥壓力過大而導致情緒性進食。
胯寬腰粗的減肥需要綜合多種方法，并長期堅持，才能達到理想效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-07-19 20:51
腦垂體瘤術后兩年復查發(fā)現(xiàn)生長激素偏高，查值8應該如何治療
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2017-07-20 07:10
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申蘭闊 醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個需要進一步影像學檢查。一般情況下不是復發(fā)就不需要擔心。需要流質(zhì)易消化飲食和注意休息。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
