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身上皮膚粗糙可能與皮膚缺水、缺乏維生素、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、角質(zhì)層過厚等有關(guān)。 1.皮膚缺水：皮膚水分不足會導(dǎo)致粗糙，應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 2.缺乏維生素：維生素 A、E 等對皮膚健康重要，可通過食物如胡蘿卜、堅(jiān)果補(bǔ)充，必要時(shí)服用維生素片。 3.清潔不當(dāng)：選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：保持良好作息，減輕壓力，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。 5.角質(zhì)層過厚：定期去角質(zhì)，但注意不要過于頻繁。 保養(yǎng)皮膚需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并注意觀察皮膚變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。