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亞麻籽油具有多種功效，如調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病、抗炎、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等。 1.調(diào)節(jié)血脂：亞麻籽油中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.預(yù)防心腦血管疾?。耗芨纳蒲貉h(huán)，降低血壓，對(duì)預(yù)防心肌梗死、腦卒中等疾病有一定作用。 3.抗炎：含有的α-亞麻酸具有抗炎特性，可減輕炎癥反應(yīng)。 4.潤(rùn)腸通便：有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 5.增強(qiáng)免疫力：為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 總之，合理食用亞麻籽油對(duì)健康有益，但應(yīng)注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問題，建議及時(shí)就醫(yī)。