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蛋白質(zhì)粉可以空腹飲用嗎?

蛋白質(zhì)粉可以空腹飲用嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊力 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    一般不建議空腹飲用蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榭崭钩缘鞍踪|(zhì)粉,蛋白質(zhì)粉會(huì)被作為一般的產(chǎn)熱食品消耗掉,浪費(fèi)了寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。所以,在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí),最好可以先吃一些其他食品。正常情況下,蛋白質(zhì)粉并無明顯的副作用,但是如果食用蛋白質(zhì)粉過多,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多,對(duì)人體健康是有危害的。

    2015-08-16 12:58
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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