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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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容易上火的人，在生活習慣、飲食、心理、去火食品選擇等方面要留意，包括勞逸結合、合理飲食等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2015-08-17 19:57
1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，規(guī)律作息。
2.飲食調整：多吃梨、柚子、苦瓜等清熱蔬果，多喝水，少吃辛辣油膩食物。
3.心理狀態(tài)：保持平和心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過冥想放松。
4.戒煙限酒：減少抽煙和飲酒，減輕對身體的刺激。
5.對癥選擇去火食品：如胃火盛可吃綠豆，心火盛可選蓮子。
注意以上方面，有助于改善容易上火的情況，若上火嚴重應及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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