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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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暈車后，可通過進(jìn)食一些清淡、易消化、能緩解惡心的食物來改善癥狀，如水果、粥類、蔬菜、蘇打餅干、酸奶等。 1.水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解身體的不適感。 2.粥類：像小米粥、南瓜粥等，清淡易消化，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。 3.蔬菜：例如黃瓜、西紅柿等，富含維生素和水分，有助于維持身體機(jī)能。 4.蘇打餅干：能中和胃酸，減輕惡心的癥狀。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腸胃不適。 暈車后的飲食調(diào)整有助于緩解不適，但如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在乘車前可提前做好預(yù)防暈車的措施。
2024-10-08 14:58
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