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月經(jīng)過多可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、血液系統(tǒng)疾病、生活習(xí)慣不佳等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活調(diào)理：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，減輕壓力。
2.飲食注意：均衡飲食，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。
3.注意保暖：尤其是腹部，避免受寒。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨甲環(huán)酸、復(fù)方短效口服避孕藥等，但需遵醫(yī)囑。
月經(jīng)過多的調(diào)養(yǎng)需要綜合多種方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。