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尿道炎是女性常見的泌尿系統(tǒng)疾病，可由細(xì)菌感染等引起。預(yù)防尿道炎要從多個(gè)方面入手，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、合理飲食等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。
2.多喝水：增加排尿量，有助于沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生。
3.避免憋尿：及時(shí)排尿，不讓尿液在膀胱內(nèi)長時(shí)間滯留。
4.注意性生活衛(wèi)生：性生活前后清洗外陰，伴侶如有感染應(yīng)同時(shí)治療。
5.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
6.規(guī)范使用衛(wèi)生巾和護(hù)墊：選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品，及時(shí)更換。
總之，女性預(yù)防尿道炎要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。