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雞皮膚，學(xué)名毛周角化病，是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，可能由遺傳、皮膚干燥、維生素缺乏等因素引起。以下是一些有助于改善的方法。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.保持皮膚滋潤(rùn)：使用溫和的保濕身體乳，如尿素霜、凡士林等，每天涂抹。
2.適當(dāng)去角質(zhì)：可選用含有水楊酸或果酸成分的產(chǎn)品，但注意不要過(guò)度。
3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。
4.注意清潔：使用溫水洗澡，避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。
5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：作息規(guī)律，避免熬夜，減輕壓力。
消除腿上的雞皮膚需要耐心和堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。