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非酒精性肝病適合吃哪些食物來(lái)調(diào)理？

2024-10-08 11:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

非酒精性肝病可以吃什么食物調(diào)節(jié)？

回答1
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宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

非酒精性肝病患者適合食用富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、低脂肪、低糖的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)肉、全谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果、橙子等，有助于抗氧化和促進(jìn)代謝。 2.魚(yú)肉：是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，其脂肪含量低，易于消化吸收。 3.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，能提供持久的能量。 4.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆、綠豆，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肝臟健康有益。 5.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，如杏仁、核桃，但要注意適量。合理的飲食對(duì)于非酒精性肝病的調(diào)理非常重要，但同時(shí)也要注意飲食的均衡和多樣化，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期的復(fù)查。
2024-10-08 17:05

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是非酒精性肝病? 　　非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是一種肝組織病理學(xué)改變與酒精性肝病相類(lèi)似但無(wú)過(guò)量飲酒史的臨床綜合征。早在1962年H，Thaler對(duì)此病就有描述，1980年和1986年J，Ludwig和F，Schaffner等相繼提出非酒精性脂肪性肝炎(non一alcoholic steato-hepatitis，NASH)及NAFLD的概念，但當(dāng)時(shí)并未引起重視。直到1998年Day CP報(bào)道15%～50%一NASH患者發(fā)生不同程度肝纖維化，NAFLD方得到極大關(guān)注。目前認(rèn)為，NAFLD疾病譜包括單純性脂肪肝、NASH、脂肪性肝硬化三種主要類(lèi)型。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，NAFLD患病率迅猛增高，現(xiàn)已成為危害人類(lèi)健康的三大肝病之一，并與失代償期肝硬化、肝功能衰竭、原發(fā)性肝癌的發(fā)生密切相關(guān)。查看全文»

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