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室上性陣發(fā)性心動(dòng)過速的預(yù)防，需從生活習(xí)慣、情緒管理、疾病控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉及定期檢查等多方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；減少咖啡、濃茶攝入。
2.管理情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。
3.控制基礎(chǔ)疾病：如高血壓、冠心病、心肌病等，遵醫(yī)囑治療，控制病情。
4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。
5.定期檢查：每年進(jìn)行心電圖等相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
6.避免過度勞累：合理安排工作和休息時(shí)間，防止身體疲勞。
7.注意飲食：低鹽低脂，多吃新鮮蔬果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
總之，預(yù)防室上性陣發(fā)性心動(dòng)過速需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成健康的生活方式和積極的心態(tài)至關(guān)重要。

您好！預(yù)防室上性陣發(fā)性心動(dòng)過速應(yīng)避免發(fā)作的誘因，誘因包括運(yùn)動(dòng)，過度疲勞，情緒激動(dòng)，妊娠，飲酒或吸煙過多等，同時(shí)應(yīng)注意此病在沒有根治前不能從事特殊職業(yè)，如駕駛，潛水等，以免突然發(fā)病時(shí)出意外情況。