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預(yù)防膽囊萎縮，要注意飲食規(guī)律、控制炎癥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢、避免肥胖等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣食物。
2.控制炎癥：如有膽囊炎，及時(shí)治療，防止炎癥反復(fù)損傷膽囊。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)膽囊收縮和膽汁排泄。
4.定期體檢：通過(guò)超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)膽囊問(wèn)題。
5.避免肥胖：保持健康體重，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期檢查，有助于預(yù)防膽囊萎縮。

你好，要想預(yù)防膽囊萎縮，必須從根本上預(yù)防結(jié)石的形成，多吃蔬菜、補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽，控制食用膽固醇高的食物，以減少膽固醇代謝的障礙，

宜
1.飲食以清淡少渣易消化為宜；
2.含粗纖維的食物。應(yīng)少量多餐，并多飲湯水。忌
1.嚴(yán)格控制脂肪和含膽固醇食物；
2.避免一切酒類、刺激性食物、濃烈的調(diào)味品。