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這一月胖得快,衣服不合身,咋回事?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊兵全 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    短期內(nèi)發(fā)胖可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、疾病、藥物等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.飲食:攝入過多高熱量、高脂肪食物易導(dǎo)致發(fā)胖。
    2.運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng),能量消耗少,脂肪易堆積。
    3.代謝:新陳代謝緩慢,身體消耗能量減少。
    4.疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌疾病可引起肥胖。
    5.藥物:某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能導(dǎo)致體重增加。
    如果發(fā)胖過快且持續(xù),建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性措施。

    2015-10-10 18:24
  • 回答2

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    張其廣 主治醫(yī)師

    南宮市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    骨科

    要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

    2015-10-12 15:57
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