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你好，平常洗頭的時(shí)候一定要注意，不要讓水進(jìn)入耳朵內(nèi)。也要少吃些辛辣油膩刺激的食物，同時(shí)海鮮一級(jí)冰凍魚，魷魚蝦米這些，海鮮食品，最好不要使用。飲食要多樣化，多吃富含維生素的食物。同時(shí)在飲食上要注意，不要吃辛辣油膩刺激的食物，也不要吃海鮮，容易讓病情更加嚴(yán)重，飲食一定要多樣化，自己鍛煉身體，最有效的鍛煉方法就是堅(jiān)持晨跑，可以增強(qiáng)身體免疫力。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，要積極治療原發(fā)?。喝缟虾粑啦≡钚约膊?如慢性鼻竇炎,慢性扁桃體炎.簽拭凈或以吸引器吸盡膿液,方可滴藥.膿量多時(shí)用水劑,量少時(shí)可用硼酸酒精.另外還要注意：一,注意休息,保證睡眠時(shí)間.二,注意室內(nèi)空氣流通,保持鼻腔通暢.三,積極治療鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同時(shí)壓閉兩只鼻孔,應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕.四,游泳后要讓耳內(nèi)的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳.五,積極防治感冒.六 以清淡飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入.忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物,