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長(zhǎng)痘痘可能由內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習(xí)慣等引起。應(yīng)注意清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息，并在必要時(shí)使用藥物治療。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素過(guò)高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式和飲食來(lái)改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查激素水平。 2.皮脂分泌過(guò)多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。應(yīng)選擇合適的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 3.毛囊角質(zhì)化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，皮脂排出不暢?？墒褂煤兴畻钏?、壬二酸等成分的護(hù)膚品，幫助改善角質(zhì)代謝。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：細(xì)菌繁殖引發(fā)炎癥?？赏庥眠^(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、高糖高脂飲食、壓力過(guò)大等。要保證充足睡眠，飲食清淡，學(xué)會(huì)放松心情。 長(zhǎng)痘痘是常見的皮膚問(wèn)題，不必過(guò)于焦慮。但如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。