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臉部肌膚變白受多種因素影響，包括防曬、飲食、作息、護(hù)膚、疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.做好防曬：避免紫外線損傷，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.健康飲食：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于肌膚新陳代謝。
4.正確護(hù)膚：選擇合適的美白護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
5.治療疾?。喝粢騼?nèi)分泌失調(diào)等疾病導(dǎo)致膚色暗沉，需就醫(yī)治療。
6.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌膚狀態(tài)。
總之，要讓臉部變白需要綜合采取多種措施，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。