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優(yōu)腦儀的使用時間安排是怎樣的?

優(yōu)腦儀的使用時間安排是怎樣的?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅國軒 醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)外科

    優(yōu)腦儀的使用時間因不同場景和需求有所不同,包括起床前、學習前、中午、晚上和睡前等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.起床前:P09頭腦昏昏沒睡好,快速恢復精20分鐘;P10頭腦昏昏沒睡好,快速恢復精35分鐘。
    2.學習前:P15高度專注15分鐘。
    3.學習時:P15高度專注,只戴耳機,集中注意15分鐘。
    4.中午:P07午間休息15分鐘;P19休息,有5分鐘深度睡眠22分鐘。
    5.晚上:P18想再投入學習時使用25分鐘;U1配合贈送開發(fā)右腦CD光盤使用60分鐘。
    6.睡前:P21優(yōu)質(zhì)睡眠程序18分鐘。
    合理安排優(yōu)腦儀的使用時間,有助于提高效率和改善狀態(tài)。

    2015-10-22 17:45
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