進(jìn)行性活動(dòng)的欲望，是人類進(jìn)入青春期之后常見的生理、心理現(xiàn)象。性欲作為一種本能，是生物在進(jìn)化過程中形成而由遺傳固定下來的，對(duì)正常性功能的維持和性行為的啟動(dòng)是必需的。性欲具有一股強(qiáng)大的力量，可以推動(dòng)個(gè)體完成高尚的事業(yè)，如果失去控制，也可以引起強(qiáng)奸、殺人等暴力行為，產(chǎn)生災(zāi)害性后果。

正常的性欲是指在適當(dāng)?shù)男源碳は拢鹦耘d奮，產(chǎn)生要進(jìn)行性行為的欲望。男性的性欲易被視覺刺激所激發(fā)，女性的性欲則易被觸覺刺激所激發(fā)。性欲被激發(fā)之后，產(chǎn)生兩種性活動(dòng)過程：一種是積欲過程，兩性通過身體和精神上互相接觸把性欲累積起來，另一種是解欲過程，女性陰道分泌物增多，男子則出現(xiàn)精液的迸出，最后，男女雙方均達(dá)到性樂高潮，性的和諧和滿足。

性欲的強(qiáng)度因人而異，但常受到諸多生理心理因素的影響，如年齡：青春期性欲最旺盛，隨著年齡的增加而逐漸減退；又如情緒，悲觀情緒常抑制性欲，而樂觀情緒則有利于正常性欲和性功能的維持。此外，疾病和藥物對(duì)性欲也可產(chǎn)生不良的抑制作用。性欲的強(qiáng)度，臨床上可通過單位時(shí)間內(nèi)性交次數(shù)來衡量。性欲過強(qiáng)或性欲低下都屬性功能障礙，需要進(jìn)行性治療。

性欲強(qiáng)的女人在想什么

性欲強(qiáng)的女人，她們都有不容忽視的強(qiáng)烈的性需要。但因?yàn)檫@種想法有悖文化上對(duì)婦女的期望，她們都會(huì)感到很糾結(jié)，都曾因?yàn)閺?qiáng)烈的性欲感到痛苦。

而且，在她們的成長(zhǎng)過程中，她們意識(shí)到了自己與閨蜜們的不同。有57%的被試說她們都經(jīng)過了痛苦地內(nèi)心斗爭(zhēng)才接受了自己。所有的人都曾認(rèn)為自己是“蕩婦”“花癡”“性癮者”，實(shí)際上，很多人都被朋友或愛人冠以這樣的稱號(hào)。盡管被試們自己也承認(rèn)這些稱號(hào)多少不算冤枉，但總歸會(huì)覺得受到了不公平的待遇。

幸好，幾乎所有的被試女性最后都接受了性欲強(qiáng)烈的自己，其中有16%的人是在十幾歲到二十多歲接受的。這些女性，要么家長(zhǎng)對(duì)性比較開明，對(duì)他們性欲強(qiáng)烈的女兒并不會(huì)覺得有什么大不了，要么就是她們的朋友認(rèn)為這沒什么問題。但其余的人就沒這么幸運(yùn)了，她們往往要經(jīng)過很長(zhǎng)的時(shí)間才能認(rèn)可自己，通常還離了一次甚至幾次婚。

如何有效提高女人的性欲，可通過下面4個(gè)方法來解決，看一下吧：

撫摸的力量

神經(jīng)末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強(qiáng)。人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產(chǎn)生于第二層皮膚。對(duì)大多數(shù)人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區(qū)。但許多人的性感區(qū)地包括脖子、但許多人的性感區(qū)也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應(yīng)先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會(huì)適得其反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對(duì)撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地?fù)崦?，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對(duì)方所喜歡的。你應(yīng)先弄清對(duì)方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。

愛的眼光

比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什么男人做愛時(shí)喜歡開著燈，而女人卻寧愿光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。

但女人也可因視覺刺激產(chǎn)生性興奮。而且，英俊男人對(duì)于她們，同漂亮女人對(duì)于男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習(xí)慣上她們對(duì)此避而不談。

盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯(cuò)誤地回避使用眼睛。他們擔(dān)心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔(dān)心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔(dān)心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識(shí)是那樣強(qiáng)，常難以相信他人會(huì)因自己而萌發(fā)性興奮。

性感氣味

每個(gè)人都有一種體味，由皮膚表面的細(xì)菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對(duì)自己有吸引力，在相當(dāng)程度上同他的體味有關(guān)。據(jù)調(diào)查，71%的男人和女人認(rèn)為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認(rèn)為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數(shù)以上的人認(rèn)為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。

女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

人體類似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動(dòng)物界，一種散發(fā)香味的復(fù)合物——外激素，在求偶中起著關(guān)鍵作用，它吸引雄性動(dòng)物追逐多產(chǎn)的雌性動(dòng)物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點(diǎn)體香，通常不足以使你大動(dòng)情欲。但配偶的體香確實(shí)在性愛中有不可低估的作用?，F(xiàn)代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當(dāng)然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。

味覺與性愛

我們的味蕾約1萬個(gè)，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側(cè)味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因?yàn)槿梭w在十分干凈時(shí)也略帶咸味。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴后與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚(yáng)為“性感媒介”，但實(shí)際上很少人愿在剛打完網(wǎng)球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛。