初潮，是少女進入青春期最明顯的標(biāo)志，對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗，身體方面會呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵搞力和適應(yīng)力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導(dǎo)非常重要。

第一，家長和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是乾主青春期的標(biāo)志，沒有必要憂心忡忡，同進度，要讓她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)

第二，初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

第三，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

第四，加強自我防護，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

第六，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

青春期少女忌性生活

青春期少女正處于生長發(fā)育階段，全身各系統(tǒng)尤其是生殖器官尚未完全發(fā)育成熟，這時如有性生活，將是十分有害的。

（1）過早的性生活可造成生殖管道的損傷。青春期少女的生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道均很嬌嫩，陰道較短且陰道表面組織薄弱。如有性生活，可能造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血。

（2）過早的性生活中因妊娠而帶來許多不良后果。青春期少女常常缺乏避孕知識，在沒有結(jié)婚的情況下，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)。這時的人工手術(shù)，一定會給少女的思想增加壓力，對手術(shù)后的恢復(fù)不利。有時人工流產(chǎn)后，月經(jīng)不規(guī)則或永久不再生育，造成終身遺憾。如果為了終止妊娠而用偏方打胎或到到私人診所墮胎，都是很危險的。另一方面，未婚先孕在我們國家被認(rèn)為是不體面的事，對家庭及社會均帶來不良影響。

（3）過早的性生活必然影響學(xué)習(xí)和工作的精力。這對本人、家庭和社會都不利。因此，我們國家反對早戀，是對青少年的最大愛護，每個年輕的女子都應(yīng)該十分珍惜自己的青春與身體。

有人指責(zé)女孩的性沖動，并告誡女孩子不要有性沖動，要拒絕接受不良的刺激，這是對的，沒有誰會把女孩的這種性沖動竭力的渲染。

常做人流危害大

作為對避孕失敗的一種補救措施，人工流產(chǎn)是目前較為流行的一種控制生育的方法。但是，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，女性是不宜多次施行人工流產(chǎn)的。這是因為，女性如果反復(fù)施行人工流產(chǎn)，會導(dǎo)致許多影響以后生育的并發(fā)癥。例如子宮出血，多次“人流”會使子宮內(nèi)膜反復(fù)受創(chuàng)傷，造成流血較多，影響女性的健康。再如宮頸損傷，“人流”時，需要用鉗子將子宮頸提位，這樣就很有可能造成宮頸撕裂受傷，使以后的生育受到直接影響。