自古以來，不拘小節(jié)、做事大氣的男人都被認為更有男子漢氣概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略對自身的關(guān)注。他們對自己身體的了解，可能遠遠沒有對足球、工作那么上心。

臨床上，很多患者遇到問題、出現(xiàn)困惑，都是由于不了解男性身體特點引起的。其實，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負責，尤其要懂得一些男科常識。

前來就診的患者中，最常見的錯誤觀念就是認為自慰有害身體。這種錯誤觀念的直接來源就是古代保持精液的概念，中國有“一滴精，十滴血”的說法，認為自慰可以導(dǎo)致“腎虛”。一些身體出現(xiàn)不適的男性，在見到醫(yī)生時最先說的就是：“大夫，我經(jīng)常手淫，因為這個導(dǎo)致了腎虛?！边€有一些男性，因為自慰產(chǎn)生內(nèi)疚、自責、懊悔心理，甚至引起了嚴重的心理疾病，波及性能力。

事實上，有節(jié)制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：男性可以通過自慰提高對自我的了解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過度會使生殖器官頻繁充血，引發(fā)男性無菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至于影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。

還有一些男性對自己的前列腺十分緊張，主要也緣于知識的缺乏。資料表明，約50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見，大部分患病者無明確的進展性，不會威脅到患者的生命和重要器官，因此男性不要一談前列腺炎就色變，更不要有病亂投醫(yī)。

最后，男性朋友一定要在生活細節(jié)上“照顧”自己的身體，呵護好男人的“命根”。生活中要少飲酒、少吃辛辣，避免久坐、堅持鍛煉身體、規(guī)律性生活等。

女人最看重男人的臀形

對于全世界的女人來說，男人形狀好的臀部是男人身上最重要的部位。為什么會是這樣？生理學家說，臀肌讓男人在進行性接觸時產(chǎn)生直接的沖力，這意味著這樣的男子有更好的生育機會，這對性特征來說也是一個重要的指示。

如果男子在早晨和傍晚堅持各做至少30個快速蹲坐的話，他們就會塑造出具有超級吸引力的臀部。

眾所周知，女人喜歡高高大大的男子，首先，女人從原始社會就知道高大的雄性更容易在各種競爭中獲勝，心理學家指出，這就是女人總是尋找完美的男人生孩子的原因。

今天，女人們更喜歡身強力壯的運動員或摔跤手。德國曾進行過一個大規(guī)模的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有15%的女人喜歡輪廓分明沒有脂肪的男子。醫(yī)生說，健壯的人的血液中含有更高的雌激素，這會保護他們不容易患心血管疾病。雌激素還有利于阻止血凝塊的產(chǎn)生。

據(jù)統(tǒng)計，如下身材的男性最討女性喜歡：

身高175-183厘米體重150-180斤肌肉較發(fā)達，線條要好—線條一定要好，腰要細，腹肌要很明顯，屁股要圓要翹腿不要太粗也不要太細但要結(jié)實線條要好，肩膀要寬，三角肌二頭肌要很明顯手臂不要過粗。

寬闊的肩膀，圓翹的臀部，細而挺拔的腰部對女性最有殺傷力。

女人看男人的順序

首先，高度，女生一般看男生第一眼就會情不自禁的留意男生的高度，她可能根本就沒有注意到你的長相，但是高度卻留給她一個印象，這就是她的夢中情人的高度線。

四才是相貌，女生如果看到一個有合適高度又穿戴整齊的男生后下一步要做的自然是看男生的相貌，不過這點不是很重要了，因為剛才三點已經(jīng)跟女生有了百分之八十的判斷了，只要相貌不是很奇怪，一般都沒問題，這就是有很多男生自認很帥，五官卻不怎樣的來由。

五就是細節(jié)了，如果女生對你發(fā)生了興趣，她就會觀察一些很微笑的方面，這正如男人愛上一個女人后你甚至會留意她的眼睫毛一樣，這時女生會仔細品位你的穿著打扮，看你的服飾的顏色，搭配是否合理，會從內(nèi)心判斷你到底是有錢還是沒有錢，會留意你兜里是否有手機等等。

接下來的就是看男生的性格了，女生會想方設(shè)法去打聽男生是否花心啊，性格是否暴躁啊，平時有幾個女朋友啊，愛和男人玩還是愛和女生玩等等。

還有就是家境了，女生會想了解你的家庭情況，哪里的人，曾經(jīng)有沒有過女朋友。

男女常吃燕麥讓你們的性欲一路飆升

研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現(xiàn) ，這些男子體內(nèi)的游離睪丸素水平上升了27%。先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。

研究人員說，成年人體內(nèi)睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

燕麥對提高女性性欲也有幫助。研究同時表明，燕麥對提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。