自古以來(lái)，不拘小節(jié)、做事大氣的男人都被認(rèn)為更有男子漢氣概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略對(duì)自身的關(guān)注。他們對(duì)自己身體的了解，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)足球、工作那么上心。

臨床上，很多患者遇到問(wèn)題、出現(xiàn)困惑，都是由于不了解男性身體特點(diǎn)引起的。其實(shí)，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負(fù)責(zé)，尤其要懂得一些男科常識(shí)。

前來(lái)就診的患者中，最常見(jiàn)的錯(cuò)誤觀念就是認(rèn)為自慰有害身體。這種錯(cuò)誤觀念的直接來(lái)源就是古代保持精液的概念，中國(guó)有“一滴精，十滴血”的說(shuō)法，認(rèn)為自慰可以導(dǎo)致“腎虛”。一些身體出現(xiàn)不適的男性，在見(jiàn)到醫(yī)生時(shí)最先說(shuō)的就是：“大夫，我經(jīng)常手淫，因?yàn)檫@個(gè)導(dǎo)致了腎虛?！边€有一些男性，因?yàn)樽晕慨a(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)、懊悔心理，甚至引起了嚴(yán)重的心理疾病，波及性能力。

事實(shí)上，有節(jié)制的自慰不僅對(duì)身體無(wú)害，還有一定好處：男性可以通過(guò)自慰提高對(duì)自我的了解，改善性敏感性，還能在沒(méi)有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過(guò)度會(huì)使生殖器官頻繁充血，引發(fā)男性無(wú)菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學(xué)自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至于影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后沒(méi)有會(huì)陰部不適，沒(méi)有體倦乏力、精神不振等為度。

還有一些男性對(duì)自己的前列腺十分緊張，主要也緣于知識(shí)的缺乏。資料表明，約50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見(jiàn)，大部分患病者無(wú)明確的進(jìn)展性，不會(huì)威脅到患者的生命和重要器官，因此男性不要一談前列腺炎就色變，更不要有病亂投醫(yī)。

最后，男性朋友一定要在生活細(xì)節(jié)上“照顧”自己的身體，呵護(hù)好男人的“命根”。生活中要少飲酒、少吃辛辣，避免久坐、堅(jiān)持鍛煉身體、規(guī)律性生活等。

女人最看重男人的臀形

對(duì)于全世界的女人來(lái)說(shuō)，男人形狀好的臀部是男人身上最重要的部位。為什么會(huì)是這樣？生理學(xué)家說(shuō)，臀肌讓男人在進(jìn)行性接觸時(shí)產(chǎn)生直接的沖力，這意味著這樣的男子有更好的生育機(jī)會(huì)，這對(duì)性特征來(lái)說(shuō)也是一個(gè)重要的指示。

如果男子在早晨和傍晚堅(jiān)持各做至少30個(gè)快速蹲坐的話，他們就會(huì)塑造出具有超級(jí)吸引力的臀部。

眾所周知，女人喜歡高高大大的男子，首先，女人從原始社會(huì)就知道高大的雄性更容易在各種競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，心理學(xué)家指出，這就是女人總是尋找完美的男人生孩子的原因。

今天，女人們更喜歡身強(qiáng)力壯的運(yùn)動(dòng)員或摔跤手。德國(guó)曾進(jìn)行過(guò)一個(gè)大規(guī)模的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有15%的女人喜歡輪廓分明沒(méi)有脂肪的男子。醫(yī)生說(shuō)，健壯的人的血液中含有更高的雌激素，這會(huì)保護(hù)他們不容易患心血管疾病。雌激素還有利于阻止血凝塊的產(chǎn)生。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，如下身材的男性最討女性喜歡：

身高175-183厘米體重150-180斤肌肉較發(fā)達(dá)，線條要好—線條一定要好，腰要細(xì)，腹肌要很明顯，屁股要圓要翹腿不要太粗也不要太細(xì)但要結(jié)實(shí)線條要好，肩膀要寬，三角肌二頭肌要很明顯手臂不要過(guò)粗。

寬闊的肩膀，圓翹的臀部，細(xì)而挺拔的腰部對(duì)女性最有殺傷力。

女人看男人的順序

首先，高度，女生一般看男生第一眼就會(huì)情不自禁的留意男生的高度，她可能根本就沒(méi)有注意到你的長(zhǎng)相，但是高度卻留給她一個(gè)印象，這就是她的夢(mèng)中情人的高度線。

四才是相貌，女生如果看到一個(gè)有合適高度又穿戴整齊的男生后下一步要做的自然是看男生的相貌，不過(guò)這點(diǎn)不是很重要了，因?yàn)閯偛湃c(diǎn)已經(jīng)跟女生有了百分之八十的判斷了，只要相貌不是很奇怪，一般都沒(méi)問(wèn)題，這就是有很多男生自認(rèn)很帥，五官卻不怎樣的來(lái)由。

五就是細(xì)節(jié)了，如果女生對(duì)你發(fā)生了興趣，她就會(huì)觀察一些很微笑的方面，這正如男人愛(ài)上一個(gè)女人后你甚至?xí)粢馑难劢廾粯?，這時(shí)女生會(huì)仔細(xì)品位你的穿著打扮，看你的服飾的顏色，搭配是否合理，會(huì)從內(nèi)心判斷你到底是有錢還是沒(méi)有錢，會(huì)留意你兜里是否有手機(jī)等等。

接下來(lái)的就是看男生的性格了，女生會(huì)想方設(shè)法去打聽(tīng)男生是否花心啊，性格是否暴躁啊，平時(shí)有幾個(gè)女朋友啊，愛(ài)和男人玩還是愛(ài)和女生玩等等。

還有就是家境了，女生會(huì)想了解你的家庭情況，哪里的人，曾經(jīng)有沒(méi)有過(guò)女朋友。

男女常吃燕麥讓你們的性欲一路飆升

研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現(xiàn) ，這些男子體內(nèi)的游離睪丸素水平上升了27%。先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。

研究人員說(shuō)，成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素，所以長(zhǎng)期服用能使上述癥狀得到改善。

燕麥對(duì)提高女性性欲也有幫助。研究同時(shí)表明，燕麥對(duì)提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當(dāng)食用燕麥。