你是否覺(jué)得“手淫”是一件讓人羞愧、難說(shuō)出口的事？但其實(shí)“手淫”是一件極為平常、普遍的事情。但“手淫”過(guò)多也會(huì)為身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)、對(duì)健康造成危害。讓我們多了解一下“手淫”的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)“手淫”吧。

自慰，過(guò)去稱(chēng)為手淫。因?yàn)樽晕康姆椒ㄓ泻芏喾N，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時(shí)候，沒(méi)有用手，所以就不是“手淫”，這是錯(cuò)誤的看法。

自慰在男女不同年齡皆有。有些動(dòng)物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄校话悴](méi)有性高潮。無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲。對(duì)性問(wèn)題滿(mǎn)懷憧憬、好奇、幻想?？赡茉谂紶柕臋C(jī)會(huì)，或者在和別人交談的時(shí)候，學(xué)會(huì)了自慰。古今中外，自慰現(xiàn)象是很普遍的。

手淫操作不當(dāng)對(duì)生殖器損害大

自慰多發(fā)生于青春期青少年中，而且相當(dāng)普遍。有人曾作過(guò)這方面調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲以上的男子中有90%的人有過(guò)自慰。1986年，有人曾對(duì)上海市區(qū)幾所大學(xué)男生進(jìn)行調(diào)查，在接受調(diào)查的353名學(xué)生中有310人曾有自慰現(xiàn)象，占85.3%。還有人對(duì)美國(guó)某大學(xué)女生2200人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有自慰行為者達(dá)50%以上。青春期少男少女的自慰是伴隨正常的性發(fā)育而產(chǎn)生的性活動(dòng)。在這一時(shí)期，自慰只要是適度的，有節(jié)制的，可以認(rèn)為是一種合理的解除性緊張的方式。性學(xué)家對(duì)有自慰行為者和無(wú)自慰行為者進(jìn)行了大量的對(duì)比研究后證實(shí)：是否自慰與神經(jīng)衰弱、躁狂抑郁癥、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病都無(wú)關(guān)聯(lián)。研究還表明，有無(wú)自慰現(xiàn)象，與日后的智能、成就、社會(huì)適應(yīng)能力以及性功能等也無(wú)聯(lián)系。這說(shuō)明自慰并不象有些人想象的那么可怕。

自慰本身是無(wú)害的。也不會(huì)造成疾病。很多人生病，是自己沒(méi)有注意個(gè)人衛(wèi)生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無(wú)害，反有一定益處，對(duì)于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。

但是如果在自慰的時(shí)候，不當(dāng)?shù)檬褂萌粘Ｎ锲坊蛘咝怨ぞ?，?duì)生殖器、性欲喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖，可能會(huì)滑落進(jìn)尿道，造成傷害。女性自慰，如果將不當(dāng)?shù)奈锲贩湃塍w內(nèi)，也可能造成傷害。有些人的自慰方式不正常，導(dǎo)致窒息死亡也有發(fā)生。如果對(duì)生殖器施加強(qiáng)烈刺激，如用力過(guò)大等。容易對(duì)生殖器官造成傷害，同時(shí)提高性興奮的強(qiáng)度，以后正常性交就有可能無(wú)法得到性滿(mǎn)足等。有些人有戀物癖等癖好，自慰比較容易達(dá)到性高潮，性交的時(shí)候卻會(huì)有困難。也有些青少年心理和生理上還沒(méi)有發(fā)育成熟，卻錯(cuò)誤得認(rèn)為自慰有害，所以很早就開(kāi)始和別人發(fā)生性關(guān)系，結(jié)果感染性病，對(duì)自己的身心造成不必要的傷害。

戒手淫應(yīng)該注意那些方面

手淫自慰過(guò)度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于：

1、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

4、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。