遺精是在沒(méi)有性生活時(shí)發(fā)生射精，常見(jiàn)于青少年男性，一般是正常生理現(xiàn)象。按照遺精發(fā)生時(shí)間，分為夢(mèng)遺和滑精：發(fā)生于睡眠做夢(mèng)過(guò)程時(shí)叫夢(mèng)遺，發(fā)生在清醒時(shí)叫滑精。

遺精一般發(fā)生于男性性成熟后，12歲以前的男性罕見(jiàn)，到14歲時(shí)發(fā)生率約為25%，16歲約為55%，18歲約為70%，20歲則可達(dá)到80%。一般是正常生理現(xiàn)象，進(jìn)入青春期后，男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿，精子和精漿儲(chǔ)存到一定程度就需要排除體外。

男孩子青春期遺精會(huì)出現(xiàn)的心理

常見(jiàn)心理：首次遺精對(duì)男孩心理上的困擾可表現(xiàn)在：情緒上不穩(wěn)定的狀況，可有緊張、羞澀、困惑和恐懼等復(fù)雜情感，有的會(huì)感到焦慮不安。

保健指導(dǎo)：首先要明白，遺精既是正常生理現(xiàn)象也是普遍現(xiàn)象。任何一位男性在青春期及以后如果發(fā)育健康的都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對(duì)1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時(shí)97%的男生已有首次遺精了。遺精自發(fā)的、不隨意地反射活動(dòng)，不能受人的意識(shí)所控制，遺精與思想不純或道德品質(zhì)好壞無(wú)關(guān)。

遺精一般需要簡(jiǎn)單用衛(wèi)生紙清除排出物，及時(shí)擦拭、清潔局部皮膚即可。內(nèi)褲應(yīng)及時(shí)更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽(yáng)光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內(nèi)褲，褲子過(guò)緊會(huì)增加對(duì)陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動(dòng)。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應(yīng)避免觀看具有性色彩的影視作品。

遺精期間要注意的幾個(gè)事情

一、慎起居

少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

二、消除雜念

不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

三、放松精神

既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

四、避免受涼

遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

當(dāng)然，遺精的多數(shù)情況下，都是由于不良行為所引起，最常見(jiàn)的就是性行為，以及長(zhǎng)期的精神緊張，或者是心理壓力大等情況，尤其是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，同時(shí)也是男性性功能障礙的主要因素。