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早泄治療要趁早 治療不及時或致中重度早泄

2016-09-21 00:00:50      家庭醫(yī)生在線

早泄是男科常見的疾病,導(dǎo)致男人早泄的原因有很多,早泄的程度也分輕度、中度和重度三種。輕度早泄如果不及時進(jìn)行治療,就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹卸仍缧埂⒅囟仍缧?,因此出現(xiàn)早泄的情況后要引起重視來,要把握住早期的好時機(jī),如果錯過了時機(jī),輕微的早泄可能造成嚴(yán)重的后果,治療上也會更加麻煩。那么,輕度早泄如何自我治療?

輕度早泄如何自我治療?

1、飲食治療。

患者可以多吃一些壯陽固精的食物,因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜,羊肉,動物的腎臟,大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高,如魚蝦,海帶等。

2、運(yùn)動治療。

參加體育鍛煉、多運(yùn)動,這個人類最原始的活動,在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果,所以它也是早泄的治療方法之一。具體的運(yùn)動項(xiàng)目根據(jù)個人而定,但強(qiáng)度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動,體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。運(yùn)動可以陶冶人的情操,放松心情,同時還能加強(qiáng)人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收,增強(qiáng)人體免疫力。

3、按摩治療。

比如可以用手指捏握陰莖,因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管,對這這些部位進(jìn)行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

男性早泄禁食4種食物

蝦子

性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。

芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?!薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、精滑、白帶,皆所忌用?!?/p>

海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),對于遺精早泄者不宜多食,正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與?!币蚱溆蜐櫥怪?。

牡蠣肉

性微寒,味甘咸,根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?!薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”

(責(zé)任編輯:林宗可 )

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