因為大家都想避免陽痿和早泄等性功能障礙的出現(xiàn)，所以，當(dāng)感覺到自己在性愛中表現(xiàn)不好時就會懷疑自己患病了，在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)一些所謂的陽痿患者就是因為對陽痿這種疾病有錯誤的認(rèn)知而對自己的健康做出了錯誤的判斷。

在男性人群當(dāng)中，最常見的一種疾病也是令男性最痛恨的疾病就是陽痿，不過，大部分的男性對于陽痿的癥狀有一些了解，但是，還沒達(dá)到百分百的了解。而且正是因為男性對于陽痿的恐懼心理，很容易導(dǎo)致男性走入到陽痿的誤區(qū)當(dāng)中。

1、把婚后初期幾次性交失敗當(dāng)作陽痿

這種情況頗為多見，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳，于是在腦海中留下自己性能力不濟(jì)的陰影。這種情況很容易引起以后的真性陽痿。

2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿

這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起，順利通過性交動作完成射精及達(dá)到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進(jìn)人性高潮，這是一種生理現(xiàn)象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應(yīng)認(rèn)為是陽痿。

3、認(rèn)為手淫必然會引起陽痿

毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔(dān)憂手淫會誘發(fā)陽痿，事后也真的有人發(fā)生了陽痿。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明，此類陽痿的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發(fā)生陽痿。

冬季怎么預(yù)防陽痿呢？

第一，得給自己的心理打個“預(yù)防針”，消除心理因素，正確的看待陽痿，不要因為那一點點自尊心而當(dāng)作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

第二，要知道，性生活過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，更是導(dǎo)致陽痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時將性生活擱置一段時間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽痿非常有效的措施。

第三，飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內(nèi)臟，預(yù)防陽痿沒有必要忌口，不要過于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。

第四，冬天雖然天氣冷，但鍛煉還是必須的，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

第五，切勿盲目的濫用壯陽藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。