性功能障礙是很多男性經(jīng)常遇到和要面對的問題，但什么是性功能障礙？很多人卻無法確切地做出界定來。實際上至今為止，在性醫(yī)學(xué)上也沒有一個準確和詳實的定義，所以在臨床上也很難去準確判斷一個就診的男性的準確感受。但從夫妻性生活的滿意角度來看，大家都希望能讓性生活的時間能更長一些，能更好地體驗性交帶來的心理和生理上的愉悅，這也是為什么大家都這么在意性生活的時間的原因。

但所謂的性功能障礙并不是一個器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)，或者說性功能障礙是一種心理的問題，也可以說是夫妻交流和配合的問題?，F(xiàn)在很多男性單獨一個人來看性功能障礙和治療性功能障礙往往是不會有好的效果的，甚至可以說是不會有治療效果的。至今為止也沒有一種有明確療效的治療藥物，臨床上常用的藥物主要是治療精神疾患的藥物，從中醫(yī)的角度來治療主要是用滋陰降火的中藥方劑。但這些藥物的療效是很有限的，更有效的治療措施是行為治療，常用的方法是性感集中訓(xùn)練法。

這些資料很容易找到，但要真正利用卻需要一定的理解和耐心，也更需要夫妻雙方的共同努力和相互配合。很多男性把性生活只是簡單地認為是性交，在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時間，而忽略了情感的體驗和身體的整體感受，這樣帶來的后果就是情緒過度緊張，最終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過程加快，導(dǎo)致過快射精，而出現(xiàn)了對性愛的不滿足感。如果能感受到這一點，把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗，是一種夫妻間的身體的“游戲”，從容地去體會性愛帶來的生理和心理上的滿足，或許會更好的改善性生活的質(zhì)量。

男性性功能障礙應(yīng)該怎樣護理？

一、一般來說在治療性功能障礙的時候，其實在我們心理上的治療和藥物上的治療都是非常的重要的，因為男性之所以產(chǎn)生性功能障礙不僅是對于身體有很大的損害，同樣對于男性心理、自尊的損害更大，導(dǎo)致生活之中的惡性循環(huán)?；颊呓邮苓m當心理上的治療可以幫助男性更快的恢復(fù)。

二、目前來說在治療性功能障礙時，我們是必須要提高我們自己的一部分的身體素質(zhì)的，身體虛弱或是過度勞累都可能是會導(dǎo)致性功能障礙產(chǎn)生，所以說男性需要保證自己每天得到充足睡眠，堅持進行身體鍛煉，使得自己的身體狀態(tài)更加健康。

三、大部分男性之所以會開始產(chǎn)生性功能障礙這種現(xiàn)象，一般是由于自己身體中的鋅元素嚴重缺乏所導(dǎo)致，所以補鋅也是十分重要的，在一些動物內(nèi)臟、雞肉之中鋅的含量是比較高的，這些可以使得自己的身體中的鋅元素得到很好的補充。