很多男性可能都有一些難以啟齒的男性方面的問(wèn)題。出現(xiàn)那種問(wèn)題非常影響男性朋友的自信，久而久之會(huì)喪失男子氣概。男性問(wèn)題一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，不能胡亂聽(tīng)信偏方或者民間藥方。而補(bǔ)陽(yáng)的食物不可當(dāng)做壯陽(yáng)藥物食用。

迷信壯陽(yáng)食物提高性能力是不可取

男性瘦弱體虛，往往被認(rèn)為陽(yáng)氣不足，所以不少男性為彌補(bǔ)身體虛弱而食用狗肉等民間認(rèn)為可以壯陽(yáng)的東西。蒙毅提醒，男人體虛不一定需要壯陽(yáng)，大多數(shù)陽(yáng)氣不足者只需補(bǔ)陽(yáng)即可。

補(bǔ)陽(yáng)不等于壯陽(yáng)，區(qū)別主要有兩點(diǎn)：

一、補(bǔ)陽(yáng)屬于補(bǔ)法而壯陽(yáng)屬于治法；

二、兩者適應(yīng)的癥狀不同，畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、神疲嗜睡、肢體關(guān)節(jié)冷痛等虛寒病應(yīng)補(bǔ)陽(yáng)，而由于精氣虛耗導(dǎo)致的滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病癥則應(yīng)壯陽(yáng)。通俗地說(shuō)，補(bǔ)陽(yáng)主要是調(diào)節(jié)體質(zhì)，而壯陽(yáng)更集中在對(duì)性功能方面的調(diào)節(jié)。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方

鮮蝦燴韭菜

取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈，切成3cm長(zhǎng)的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

燴木耳夾心蝦

取水發(fā)黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g（實(shí)耗約100g），蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。

先將蝦仁上漿后，過(guò)油劃開(kāi)；水發(fā)黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個(gè)丸子包人1粒蝦仁；鮮番茄切成塊；炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥觯湃肼┥诪r油；炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開(kāi)，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎。