浪漫的氛圍再搭配上正確的技巧，才能享受到性愛(ài)真正的快樂(lè)。但是我們都知道，有一些技巧，雖然有效，可是真正實(shí)施起來(lái)卻有點(diǎn)困難，那接下來(lái)就學(xué)習(xí)一下超實(shí)用的性愛(ài)技巧。

前戲

男女由于生理結(jié)構(gòu)不一樣，所以興奮點(diǎn)往往不能同時(shí)到達(dá)，這個(gè)時(shí)候前戲就尤為重要。那前戲如何做才有效呢？

1、發(fā)動(dòng)溫柔攻勢(shì)我們不妨將男女的身體當(dāng)成樂(lè)器。男性在彈奏女體時(shí)，請(qǐng)輕捻慢揉，溫柔以待。女性需要情緒和精神上的愛(ài)撫與逗弄，以挑起情，所以放慢速度，手口并用，親吻愛(ài)撫彼此的身體，從最遠(yuǎn)的肢體向胸乳及陰蒂等重點(diǎn)部位慢慢接近。

2、吻她千遍也不厭倦親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點(diǎn)落在唇、垂、頸項(xiàng)、背部、乳頭、會(huì)陰、陰蒂等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)、手肘及膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應(yīng)。

3、君子動(dòng)口也動(dòng)手在這親密時(shí)刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉(zhuǎn)圈圈、指頭的按壓、挖摳、進(jìn)出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開(kāi)發(fā)的敏感帶上。同時(shí)，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕。

4、前戲達(dá)陣可享多次高潮男性也可以女性自慰的速度，幫女性自慰，讓女性在前戲時(shí)達(dá)到第一次的高潮。這不但能延長(zhǎng)的時(shí)間，也能使女性在性愛(ài)活動(dòng)中享受多次的高潮。前戲何時(shí)停止？那麼，究竟何時(shí)該停止前戲呢？從女性想要啃咬的嘴唇、揮動(dòng)的雙手、急欲攀住的手指、的扭動(dòng)摩擦、雙腿及臀部的的夾放、急促的呢喃、濡濕的陰道，即可窺知端倪。

性愛(ài)姿勢(shì)

前戲之后就正式進(jìn)入主題，多嘗試用新鮮的體位，能讓雙方都更容易提高興奮度。接下來(lái)介紹三種性愛(ài)姿勢(shì)，讓你體驗(yàn)不一樣的感覺(jué)

1、女上位的做愛(ài)變式

男方仰臥，將兩膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿間中部位置，面離得遠(yuǎn)些。這有利女方將他的陰莖導(dǎo)入她的陰道內(nèi)。

男方?jīng)]有多少活動(dòng)的余地，但是女方可上抬下推，向側(cè)和旋轉(zhuǎn)。她還可利用自由的手刺激陰核。男方的腿和她的腳趾支持她的身體，因此她很舒服。

2、腿纏頸的傳統(tǒng)位變式

女性以傳統(tǒng)位仰臥，而將兩腿架在他的肩上，兩腳在其頸后交叉纏住。這有利陰莖深插。如果將兩腿纏在他的背后，骨盆的傾斜度改變，增強(qiáng)性器的接觸，你可按你選擇的節(jié)律將他拉前推后控制其插入、抽出活動(dòng)。

3、側(cè)臥位

這做愛(ài)種體位有愛(ài)意、輕松，適合時(shí)間長(zhǎng)的性愛(ài)。兩種基本的側(cè)臥位為：面對(duì)面、面對(duì)背、男方貼著女方的背側(cè)臥。它們均有利身體的完全接觸，而且可讓手自由地?fù)崦舜松眢w的大部分。面對(duì)面?zhèn)扰P時(shí)，陰莖的根部緊貼著骨盆區(qū)，因此，陰核可受到直接的刺激。如果女方稍仰臥、男方將一腿放在她的兩腿間，可增強(qiáng)刺激。

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